ストレスケア研修

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ストレスケア研修は、ストレスケア法を実践的に習得し、ストレス対応力を高め、心の健康を保つための実践研修です。

ストレスケア研修は、ストレスを感じた際、職場で簡単に行えるストレスケア法を習得するためのセルフケア研修です。

ストレスケア研修でストレスケア法を知ることにより、ストレスを感じた際、即軽減に役立てることができます。

またストレスケア法を身につけることにより、精神面での安定や、身体面の不調の軽減にも効果的です。

仕事での様々なストレスにより、やる気や意欲低下、イライラするといった精神面へ大きく影響します。

進行すればストレスから頭痛が続く、眠れないなど体調面や、遅刻やミスが増えるなど行動面へも影響を及ぼし、効率や生産性の低下を招きます。

ストレスケアは、結果的に仕事の効率や生産性向上につなげることができます。

またストレスケア研修は、自身のストレスケアだけでなく、管理職の方による社員指導や社内研修にも、お役立て頂いております。

各研修の中でも、セルフケア・ラインケアに幅広くご活用頂けるため、最も人気の高い研修です。

お電話でのお問い合わせ・お申し込みは

03-3256-7721(東京)06-6779-6091(大阪)

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研修・セミナー日程

日時
2024年11月06日(水)10:00~13:00オンライン希望の方は備考欄に「オンライン希望」とお書き添えください。
2024年12月04日(水)10:00~13:00オンライン希望の方は備考欄に「オンライン希望」とお書き添えください。
2025年01月15日(水)10:00~13:00オンライン希望の方は備考欄に「オンライン希望」とお書き添えください。
 
会場
東京会場の詳細はこちら
研修時間
3時間
受講料(税別)
20,000円 
コミュニケーションとセットの場合は¥38,000円(税込41,800円)
日時
 
会場
名古屋会場の詳細はこちら
研修時間
3時間
受講料(税別)
20,000円 
コミュニケーションとセットの場合は¥38,000円(税込41,800円)
日時
2024年11月13日(水)10:00~13:00 オンライン講座
2024年12月18日(水)10:00~13:00 オンライン講座
2025年01月08日(水)10:00~13:00 オンライン講座
 
会場
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3時間
受講料(税別)
20,000円 
コミュニケーションとセットの場合は¥38,000円(税込41,800円)
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3時間
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20,000円 
コミュニケーションとセットの場合は¥38,000円(税込41,800円)

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カリキュラム内容

≪ストレスケア研修≫
メンタルヘルスケアの基礎知識
「ストレス」とは?ストレスの正体をあばく
溜めるから辛い?ストレスマネジメント
実践・・とらえ方を変えるだけでストレスは消える~「ネガポジ変換」法
実践・・感情を吐き出して心をリセットする~感情の「クリアリング」法
実践・・身体に備わっている能力でストレスを解消する~「五感」活用法
新型うつ病の扱い方
実践・・マイナスイメージを書き換える~「イメージ力」活用法 他

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みずほ銀行 天満橋支店
普通 1220806
名義 NPOホウジンニホンメンタルヘルスケアサポートキヨウカイ

キャンセルポリシー

ご予約のキャンセルにつきましては、お申込みの講座日から起算して下記の通りキャンセル料を申し受けます。
◇講座受講日の3日前まで・・・無料
◇講座受講日の2日前まで・・・受講料金の20%
◇講座受講日の前日・・・・・・受講料金の50%
◇講座受講日当日及び連絡なし・・・受講料金の100%

ストレスケア研修は、ストレスケア法を実践的に習得し、ストレス対応力を高め、心の健康を保つための実践研修です。

札幌・仙台・東京・名古屋・大阪・福岡で開講

ストレスケア研修は、ストレスを感じた際、職場で簡単に行えるストレスケア法を習得するためのセルフケア研修です。

ストレスケア研修でストレスケア法を知ることにより、ストレスを感じた際、即軽減に役立てることができます。

またストレスケア法を身につけることにより、精神面での安定や、身体面の不調の軽減にも効果的です。

仕事での様々なストレスにより、やる気や意欲低下、イライラするといった精神面へ大きく影響します。

進行すればストレスから頭痛が続く、眠れないなど体調面や、遅刻やミスが増えるなど行動面へも影響を及ぼし、効率や生産性の低下を招きます。

ストレスケアは、結果的に仕事の効率や生産性向上につなげることができます。

またストレスケア研修は、自身のストレスケアだけでなく、管理職の方による社員指導や社内研修にも、お役立て頂いております。

各研修の中でも、セルフケア・ラインケアに幅広くご活用頂けるため、最も人気の高い研修です。

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東京会場
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2024年12月04日(水)10:00~13:00オンライン希望の方は備考欄に「オンライン希望」とお書き添えください。
2025年01月15日(水)10:00~13:00オンライン希望の方は備考欄に「オンライン希望」とお書き添えください。
 
会 場 東京会場の詳細はこちら
研修時間 3時間
受講料(税別) 20,000円(税別22,000円) 
コミュニケーションとセットの場合は38,000円(税込41,800円)
大阪会場
日 時 2024年11月13日(水)10:00~13:00 オンライン講座
2024年12月18日(水)10:00~13:00 オンライン講座
2025年01月08日(水)10:00~13:00 オンライン講座
 
会 場 大阪会場の詳細はこちら
研修時間 3時間
受講料(税別) 20,000円(税別22,000円) 
コミュニケーションとセットの場合は38,000円(税込41,800円)
名古屋会場
日 時  
会 場 名古屋会場の詳細はこちら
研修時間 3時間
受講料(税別) 20,000円(税別22,000円) 
コミュニケーションとセットの場合は38,000円(税込41,800円)
その他の会場
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受講料(税別) 20,000円(税別22,000円) 
コミュニケーションとセットの場合は38,000円(税込41,800円)

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「ストレス」とは?ストレスの正体をあばく
溜めるから辛い?ストレスマネジメント
実践・・とらえ方を変えるだけでストレスは消える~「ネガポジ変換」法
実践・・感情を吐き出して心をリセットする~感情の「クリアリング」法
実践・・身体に備わっている能力でストレスを解消する~「五感」活用法
実践・・マイナスイメージを書き換える~「イメージ力」活用法 他

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◇講座受講日の2日前まで・・・受講料金の20%
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