【メンタルヘルスとは？】

メンタルヘルスとは？とあえて聞かれると、どう答えればよいのか？が浮かぶ方も多いです。

そもそもメンタルヘルスって何なのでしょう？

日本メンタルヘルスケアサポート協会では、メンタルヘルスを心の健康管理と捉え、心の健康を管理するスキルを身に付け、病気にならない心作りに重点を置いています。 

メンタルヘルスケア力を身に付けた状態では、ストレス環境でもうまく適応できるようになり、仕事に対してもストレスに左右されることなく、自分の能力を発揮する体制を整えることができます。 

どんな病も病気になってからでは回復に時間がかかります。だからこそ日頃のケアで、病気にならない心作り、また気づく目を持ち初期の段階で処置をすることが、最も大切なことです。 

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