よくあるご質問

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Q.なぜ心理カウンセラーにメンタルヘルスケアの知識が必要なの。

A.

ココロとストレスは切っても切れない関係。ストレスをしっかり扱えるカウンセラーになるためです。

メンタルヘルスケアとは、心の健康管理。

今仕事やプライベートでも、様々なストレスと向き合っています。

ストレスはココロが感じ、そのストレスでココロが疲れて、仕事や学業でやる気や意欲が下がったり、ストレス反応として身体に支障が出ることもあります。

多くの悩みは、ストレスの悩みといっても過言ではありません。

これからの心理カウンセラーは、ストレスに対する相談対応力=メンタルヘルスケア技術を習得することが求められます。またその時の心の問題解決だけでなく、日ごろから自分で心の健康管理を行ってもらう方法を一緒に考えていくことも、心の健康管理者としてのサポートだからです。

ヒトの幸せを願う心理カウンセラーからこそ、相手の理想の「今」と「未来」も一緒に考え、本人自身で今後ストレスに対応して頂くことも同時に考える必要があると、協会では思っております。

 

 

 


Q.メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーとの違いを教えてください。

A.

メンタルヘルスカウンセラーは、仕事上で起こる心の問題に対してのカウンセリングから、企業様へのメンタルヘルス対策指導までを行います。

心理カウンセラーとメンタルヘルスカウンセラーの違いは、大きく4つあります。

【相手の悩みに対し、扱うスキルが違う】

心理カウンセラーは、個人の悩みに対し、様々な心理療法(セラピー)を用いて相手の理想を一緒に考えます。

これに対し、メンタルヘルスカウンセラーは個人のストレスの悩みに対し、様々なストレスケア法(セルフケア法)を用いて相手の理想の生活を一緒に考えます。

なので、メンタルヘルスカウンセラーは、仕事や生活の中でより具体的な方法を提示するカウンセラーとも言えるでしょう。

 

【対象者は、ストレスを抱えている人】

心の悩みやストレスの進行には順序があります。

まず出てくるサインは身体面、その次は行動面、最後に出てくるサインは精神面です。そして心の不調は、本人は精神面になってから「おかしい」と気づくことが多いのです。

心理カウンセラーは、とことん自分で悩み、精神面が苦しくなって最終カウンセリングルームに来られる方が多いです。

これに対し、メンタルスカウンセラーは、夜眠れない、ミスが増えてきたなどの身体面、行動面といった早期の段階の方が主な対象者で、ストレス症状から扱い、まだ心の不調の進行が浅いうちに対応します。

 

【受動的か積極的か】

心理カウンセラーでカウンセリングを受ける方は、自身が気づき、カウンセラーを訪ねます。要は、相手が気づいて来てくれないと関われません。

これに対し、メンタルヘルスカウンセラーは、本人が心の不調に気づいていない時に、こちらから関わっていきます。それは先程お伝えしたように、初期の段階は、本人は予兆が出ていることに気づきにくい、またそうだと信じたくなく、余計無理をするからです。

メンタルヘルスカウンセラーは、身体、行動面のサインに気づいたらこちらから声をかけ、カウンセリングを行う体制に持っていきます。

 

【企業での研修依頼にも答えることができる】

心理カウンセラーは、ほぼ個人の対応を行います。

これに対し、メンタルヘルスカウンセラーは、企業研修の依頼も多く、答えていく力が求められます。そのため、当協会では、講師の養成も行っております。

 

メンタルヘルスカウンセラーは、心理カウンセラーに比べ、どちらかと言えば実社会で、実用的なカウンセラーと言えるでしょう。

 


Q.メンタルヘルスカウンセラーになぜ食育が必要なの?

A.

カラダの調子を整えることで、ココロの状態も安定するからです。

 

ココロの不調は、医学的には脳から出てくる活力ホルモンと言われるセロトニンの量によって左右されると言いわれています。

ストレスを抱えると、このホルモンの分泌量が減り、結果、やる気や意欲が出ないという、状態になります。

ココロを常に元気に保っておくためには、このセロトニンが正常に出続けている状態を保つ必要があるのです。このセロトニンの量に大きく関わってくるのが、食事からとる栄養素で、もっと言えば食事で元気の素を増やしていくことが可能なのです。

日本メンタルヘルスケアサポート協会では、ココロとカラダのトータルバランスを考え、日々の生活からストレスケアしていくことが、メンタルヘルスと考え、業界初、メンタルヘルス栄養食育学を取り入れています。

普段食べるものから、ちょっと食品への意識を変えるだけで、また献立を工夫することで、ストレスケアに通じます。

意識して栄養素を摂ることで、安定したココロを育むことができ、意欲や活力といったパワーを発揮できる状態になりやすくします。

外食の多い方だけでなく、家庭の食事に気を付けていらっしゃる方、受験など、ストレスが溜まりやすい状況にある方はにも身近でできるストレスケアとしてかなり有効です。

 


Q.資格取得後の進路はどうなりますか?

A.

取得資格により異なりますが、皆様が望む方向性をサポートします。

 

当協会では、様々な目的を持ち資格取得されます。多くは、自身の肩書に、独立を目指して、自社で必要、という3つに分かれます。

特にメンタルヘルスカウンセラーを仕事として行いたい方は、協会に登録されたインストラクター以上の方へ、協会で行われるカウンセリングや講師を担当して頂いております。

資格を取ったからと言って、すぐにカウンセリングができたり、講師ができるわけではありません。

当協会では、協会のカウンセリングや講座を担当して頂くことにより、実践と経験値を踏むことができ、将来個人で行う上で、自身を付けることが可能です。

プロフェッショナルカウンセラー以上の方には、外部の派遣カウンセラー・講師、また自身でオリジナル講座を行うことも可能です。

さらに、当協会は立場により、時給が発生します(メンタルヘルスインストラクター 時給1,500円/プロフェッショナルカウンセラー 時給3,000円~)。お金を頂きながら、行うことにより、実際独立した時の感覚も味わうことができます。

当協会の資格取得者は、キャリアコンサルタントなど、他分野での資格をお持ちの方も多く取得されます。

登録講師は、自身の仕事をしながら講師を行う人が多く、両立しながら経験と実績を積むことができます。


Q.メンタルヘルスカウンセラー資格取得までの流れを教えてください。

A.

メンタルヘルスカウンセラー資格取得までの流れは、ホームページをご覧ください。


メンタルヘルスカウンセラー資格取得までの流れはこちらのページよりご覧いただけます。

講師認定までの流れ

 

講座受講にあたっては、ホームページのお申込みフォームよりご希望受講日時を指定し、お申込み下さい。

事務局より、詳細を明記したメールが届きますので、それに従って準備を行ってください。

 

その後カウンセラー、または講師として協会の仕事を担当したい方は、進路内容が異なりますのでご注意ください。


Q.どんな方が受講されるのですか?

A.

メンタルヘルスの知識を持っておきたいという方から、カウンセラーとして独立したいという方まで様々です。

 

講座を受講される目的は人それぞれです。過去にはこのような方が受講されました。

 

■ 企業内のメンタルヘルス担当者になられた方
■ 管理職、人事担当者の方
■ 職場社員の相談をよく受ける方
■ 社労士や保険業など、会社や社員の相談をよく受ける職業の方
■ 資格取得に定期的な休みや時間が取りづらい方
■ 心理カウンセラーの勉強をし、活躍の場を求めている方
■ 家族の健康を保ちたい方
■ 子供の学校や学業のストレスを取ってあげたい方
■ メンタルヘルス専門の心理カウンセラーとして、独立したい方
■ 職種柄、他者と差別化を図りたい職業の方

 

自身のご要望に応じて、講座を選択し受講して下さい。動機は様々ですが、共通していることは「周りの方の心を少しでも楽にしてあげたい」という温かい想いです。

 


Q.メンタルヘルスも心理学も初めてですが、ついていけますか?

A.

当協会の講座は、初心者の方でも理解度が高いと評価頂いております。

 

当協会の講座には、心の分野が初めての方も多く来られます。

講座内容は、初めてでも分かりやすく事例を多く使い、理解、納得度が高いと評価いただいております。

またロールプレイやトレーニングが主体となっており、その場でアドバイス、修正し、何度も練習しますので、身に付くペースが格段に違います。

過去、建設業等他業種の方が講座試験を受け、合格したケースも多いです。


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