【職場のストレスをマネジメントする、とは】

より良い職場環境を作るうえで、社員のストレスケアは大きなカギを握ることは、言うまでもありません。

ただ大切なのは、マネジメント能力。マネジメントとは、管理という意味。

管理とは、システムをつくる必要があります。

ではどの様にストレスマネジメントを行うのでしょうか。

まず、ストレスケア法を数多く収集すること。

1つだけでは、その職場に適しているかどうかは分かりません。だからこそ、バリエーションを揃えることは大切。

そして、職場にあったストレスケア法を選び抜くこと。

できれば３つくらいを揃え、同時に行うことです。

例えば、１．休憩時間にリラックスをする音楽を流す。

２．疲れが増す時間に３分間の深呼吸時間を設ける。

３．朝、笑顔で挨拶を交わすことを徹底する。

どれも、すぐ取り組めることです。

まず身近ですぐできることから考えることは、とても重要です。

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