【メンタルヘルス不調のサイン】

メンタルヘルス不調ってどこで気づけるのでしょうか。

そしてメンタルヘルス不調のサインはどこから始まるのでしょうか。

実は身体の症状から始まるのです。

①身体

②行動

③精神

です。

身体は頭痛、吐き気、めまい、腹痛などから始まります。

この症状が2週間以上続くようであれば、メンタルヘルス不全を疑ってみてください。

早期の段階で気づくことにより、軽い症状で治るのです。

症状に気づき、対処法が分かるストレスケア研修は、こちら。

http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/