【メンタルヘルス不調と心の病の見極め】

よくメンタルヘルス不調＝心の病と捉えられることがあります。

ただ決して『メンタルヘルス不調＝心の病』ではありません。

メンタルヘルス不調とは、「心の健康不調(不良)」。例えば、体調不良って、けして病気ではないですよね。

ただ体調不良を放っておくと、「病」になる可能性は高くなります。

心の健康不調も同じ。決して病気ではありません。

ただ放っておくと病気になる可能性が高くなります。

だからこそ、早めに症状に気づいたらケアを行うことが大切。

では、その症状ってどんなのがあるの？具体的な症状が分からないとケアも行えませんよね。

ではその症状とは？

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