【桜は、五感を全て活用できる最高のストレスケア】

春を感じる今日この頃、各地で桜が咲き誇るようです。実は、桜はとてもストレスケアに有効なんです。それは五感を全て活用できるから。

五感とは、嗅覚・視覚・聴覚・触覚・味覚のこと。どこかが「心地よい」と感じるだけで人がリラックスできる感覚です。

この時期、五感から「癒し」を得ることができる絶好のチャンスです♪

嗅覚・・甘酸っぱい、かつ高貴感を感じる香り。

視覚・・ひらひらと舞い散る花びらの景色。

聴覚・・風に吹かれ、花々が寄り添い合うかのようにこすれる音。

触覚・・幹に手をやると精一杯生きるという鼓動を感じる。

味覚・・その下で食べる食は、どんなにおいしいことか。

年度末で慌ただしい時期。また移動なので、様々なストレスか生じます。

 五感をしっかり働かせて、心に「快」というリラックスという栄養を与えましょう！

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