【ゴールデンウィークだからこそできる超簡単ストレスケア法とは】

ゴールデンウィークに突入しました！帰省を予定している方も多いのではないでしょうか？

故郷に帰ったら「何だか」「妙に」ほっとする瞬間ってありませんか？

実は「慣れた空気に触れる」というのもストレスケアなんです。

「何だか」「妙に」というのは、感覚。その感覚に理由はありません。

例えば、湯船につかった瞬間って「ふ～、気持ちいい～。」て感じますよね。

そこで、「今40度で、これはリラックスに最適の温度だから気持ち良いんだ。」なんて考えない。

理屈抜きで気持ちいい、快は、快なんです。

これと同じ。

故郷の空気に触れるだけで、懐かしい、と感じるだけで、ホッとする。

それは、理屈抜きで安心感で包まれるから。

ぜひ、懐かしいさと安心感を意識して味わってみてください。

今まで帰っていた感覚とは違う、より一層の「快」を味わうことができますよ ！

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