【時には感情を吐き出してストレスケア】 

思いっきり感情を出してすっきりしたことないでしょうか。泣く、大声を出すなど。これも大切なストレスケアなのです。

先日ジャズを聞きに行ってまいりました。

心震える歌に感動！＆号泣！

思いっきり泣いて、スッキリでストレス発散！

皆様もありませんか？

思いっきり泣いた後、思いっきり愚痴った後、思いっきり声を張り上げた後のすっきり感。

何でスッキリするの？

溜まったものを出すと、心の浄化が起こってるのです。

カタルシス効果と言います。

時には感情を吐き出して、ストレス解消を！

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