【メンタルヘルスケアは自己管理から】

メンタルヘルスケアは、自己管理、他者管理のどちらも大切です。

・自己管理・・・変化に気づく。

メンタルヘルス不調の知識を知る。

リズム正しい生活を送る。

・他者管理・・・メンタルヘルス不全の知識を知る。

疑いがある人の声のかけ方、対応の仕方を知る

日頃の風通しの良いコミュニケーション能力を磨く

あってからでは遅い。早めの対策には、みんながそれぞれ心かけることが大切なんです。

＊メンタルヘルス資格取得の流れは、はこちら。