ストレスケア研修 ーストレスの原因と解消法が分かって良かったです。 (14/03/20)
●40代／女性／ＩＴ会社 事務
【講座を受けての全体の感想をお聞かせください。】
ストレスの原因と解消法が分かって良かったです。
【特に印象に残ったこと、その理由をお聞かせください。】
ネガポジ変換法でポジティブに考えていくこと。状況に対して、今までそのように考えることはなかったから。
【今後どういう風に活用していくか、お聞かせください。】
ストレスと感じた時、まずは一呼吸おき、習ったことで対処していこうと思います。
